الوقاية والأمان
افهم، احمِ نفسك وتصرف — قبل أو أثناء أو بعد موقف صعب.
- التحدث مع بالغ موثوق قوة دائماً، وليس ضعفاً.
- احتفظ بأدلة (لقطات شاشة) دون تعريض نفسك للخطر.
- احظر وأبلغ على الشبكات — لست وحدك.
- أوسكار ولانا يذكّران: الكلمات تستطيع أن تشفي وتحمي.
المواقف المشمولة
- 🏫تنمّر مدرسي
- 📱تنمّر إلكتروني
- 🛡️عنف وخوف
- 🌈تمييز
- 💙صحة نفسية
- 👀شاهد